为强化我院学生骨干心理抗压能力，用科学的方式合理进行调适。11月8日下午，学校心理健康教育中心姜小日老师在科技南楼学术报告厅开展“与压力共舞”为主题的学生骨干心理压力调适专题培训。学院党委副书记张智、团委书记毛元渊、青马班成员、各学生组织骨干以及各班班委参加本次课程。

姜小日通过一个视频片段来切入主题，引出当代社会环境下压力大已然成为各年龄层都要面对的问题。随后，通过让同学们参与绘画游戏“有压力的五官”来进入课程学习，她围绕压力的种类进行介绍，让同学们能够科学的认识到不同压力的来源，同时还列举出多种方式帮助同学们积极面对压力，敢于正视压力，寻找适合自己的兴趣爱好以及坚持运动等方法来调试压力，同学们在此次活动中受益匪浅。

此次学习的开展，让同学们在面对压力和前方困难时可以更加从容并懂得如何自我调节，更加合理地处理好学业和学生工作的合理安排，使之相融相促，真正做到与压力共舞，乘风破浪，砥砺前行。

文：毛元渊 图：学院新媒体中心